هەمەڕەنگ

بیبەری تون لەم نەخۆشیانە دەتپارێزێت

توێژینەوەکان دەریان خستووە کە خواردنی بیبەری تون چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ، ھەروەھا دوڵەمەندە بە ڤیتامین B و C لەگەڵ ماددەی مەگنسیۆم و ئاسن و پۆتاسیۆم، سوودەکانیشی بریتیین لە:-

١- ئەگەری توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە کەم دەکاتەوە.

٢- بیبەری تون دەبێتە ھۆی کەمکردنەوەی کێشی زیادەی لەش و لە چەوری زیادە ڕزگارت دەکات.

٣- بۆ نەخۆشی شەکرە بەسوودە و ڕێژەی کۆلسترۆڵ لە خوێندا کەم دەکاتەوە.

٤- چارەسەری سەرئێشە دەکات.

٥- یارمەتی کۆئەندامی ھەرس دەدات لە ھەرسکردنی خۆراکدا.